Технологии

Темный шоколад - лучший способ справиться с ПМС

вторник, 21 февраля 2012, 13:46 Баку, 09:46 GMT
Темный шоколад - лучший способ справиться с ПМС

Ежемесячно перед менструацией у женщины снижается уровень эстрогена и прогестерона. Надо сказать, уменьшение концентрации данных гормонов влияет не лучшим образом и на "гормон удовольствия" - серотонин.

Как передает AZE.az, в результате развивается ПМС, выражающийся в виде раздражительности, депрессии, усталости и прочих симптомов, которые могут длиться 3-7 дней. Ученые нашли способ снизить остроту симптоматики.

Они предлагают обратить внимание на темный шоколад. Дело в том, что в данном продукте содержится магний и жирные кислоты омега-3 и омега-6, позитивно влияющие на настроение человека. При этом в темном шоколаде нет молока и не так много сахара.

Между тем, эксперты все-таки призывают отказываться от продуктов, содержащих сахар, соль или кофеин. Они вызовут вздутие и негативные проявления со стороны эмоционального фона. Плюс, отличным средством от ПМС станет умеренная физическая нагрузка. Достаточно отвести на прогулку 30 минут.


А.Алиева
AZE.az


адрес новости: http://www.aze.az/news_temnyy_shokolad__73536.html

прочитано 2784 раз(a)



Курсы валют

22.05.2012
USD — 0.7858
EUR — 1.0048
RUR — 0.0252

Погода

  День Вечер  
Баку +22
+24		 +20
+22
Сумгаит +23
+25		 +20
+22
Гянджа +24
+26		 +18
+20
Нахчиван +20
+22		 +16
+18
Мингачевир +27
+29		 +19
+21
Ленкорань +22
+24		 +17
+19
Агдам +18
+20		 +11
+13

другие города

Новое на форуме

Голосование

Новости партнеров

Наша кнопка



Партнеры


Baku Stock Exchange

Статистика


59B8=3@Mail.ru

Rambler's Top100
Rambler's Top100

Сообщить об опечатке

Заметили опечатку на странице? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter. Сообщение об ошибке будет доставлено редактору

Другие новости категории Технологии

«ВКонтакте» опроверг блокировку доступа к соцсети в Турции
В Японии открыли самую высокую в мире телебашню. ФОТО ...

В Турции запретили социальную сеть «ВКонтакте» Заинтересуется ли Азербайджан новым американским пулеметом? Браузер Firefox получил функцию Reset Twitter будет следить за пользователями В Баку выявлено свыше 5 тысяч пиратских дисков IPO Facebook: Цукерберг стал состоятельнее основателей Google Генная терапия сделает людей суперспортсменами Иран требует у Google вернуть на карту Персидский залив Google начал выдавать «знания» вместо «информации» Пользователи Facebook смогли узнать свою цену Вирусы будут генерировать электроэнергию В Азербайджане активизируется e-образование Ученые назвали самый богатый витаминами продукт Один из основателей Google пожертвовал 138 млн.долларов на разработку ... Facebook потеряла одного из крупнейших рекламодателей Twitter рассылает подборки интересных записей Изменено название iPad Планшеты на Windows 8 выйдут в ноябре

Версия на английском